czy mozna

Pokazuje wam jedne z moich ulubionych cwiczen jakie robie dziennie w domu aby byc w dobrej formie i oczekuje od was komentarzy na temat mojego treningu link do niego to http://pl.youtube.com/watch?v=8XqpfdRiuCw . Mam pytanie czy mozna kopac w obciaznikach 1kg kazda noga i uderzac z rak z hantlami puki co 3 kg ???

W jaki sposób pomaga miód pszczeli rzepakowy przy cukrzycy. Czy można go łączyć z octem jabłkowym i w jaki sposób ?

Witam mam pytanie czy mozna uzywac w moim wieku spalaczy? chodzi mi o ten http://sklep.******/activlab-machine-man-burner-120-kap-p-2241.html Swoja przygode z silownia zaczolem nie dawno a bardzo chcialbym zrzucic te pare killo.Wiec pytanie czy moge uzywac tego spalacza w tym wieku ? ogolnie to tam pisze ze 2 kap 2 razy dziennie ale ja bym [...]

czy mozna stosowac kreatyna + l-karnityne? chodzi oto zeby nabrac masy miesniowej a przyspieszyc spalanie tluszczu

Witam Mam 13 lat i chciałbym zacząc trenować jakąś sztuke walki.Myślałem o boksie i kicboxingu. Doradźcie co wybrać i czy można to trenować na terenie powiatu otwockiego. Z góry dzięki i pozdrawiam PS: Mam lekką nadwage(ponad 5 kilo)

Witam ! chciałbym Was się zapytać jaką odżywkę węglowodanowo-białkowo byście mi doradzili , w miarę tanią za 40 złotych . Jedynie po treningu bym ją stosował , bo dietę mam :-) . I czy można mieszać kreatynę z odżywką białkową czy odżywką węglowodanowo - białkową przed wyjściem na siłownię i wypić po treningu ?

Zamierzam kupic Mass Gaina Hiteca i nie wiem co kupic jeszcze ze by szło na mase dobrze tzn z czym najlepiej polaczyc tego gainerka??? I jeszcze jedno pytanie czy mozna brac 200 g dziennie oczywiscie w porcjach Mass Gaina? "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

Witam! mam pytanie czy mozna sotosowac te 2 odżywki ze sobą naraz?? Olimp Massacra 4 puchy (5.5k g) + CFM WHEY PROTEIN 2.5 kg . Jeżeli tak to ile powinienn trwac cykl i jak je dawkowac w dni DT i DNT :) z góry dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - karanto16 w dniu 2009-02-11 17:14:03

Cześć więc jak wiadomo nie w każdej robocie jest czas usiąść i zjeść jedzenie z pojemnika co 3 h czy można np miksować płatki owsiane,do tego kurę,oliwę i wypić i traktować to jako pełno wartościowy posiłek ?np powiedzmy dziś zrobił bym sobie szejka z tych produktów dał do lodówki i rano do torby i do roboty

czesc mam pytanie narazie nie chce wydawac kasy na odzywki i pytanko czy mozna to zastapic narazie mlekiem w proszku koles mi mowil ze to jest dobre na poczatek i jesli nie mam tendencji do tycia to moge brac co o tym sadzicie? chodzi oczywsicie o mleko w proszku odtluszczone

jakie objawy sa przy pęknięciu szczęki i czy można je otwierać?Corka zostala uderzona,jest opuchnięta,a na dolnej szczęce ukazal się na dziąslach krwiak.Slyszalam,że jeżeli jest zlamana szczęka nie moz na wogole nią ruszyć.

No wlasnie pojawil sie problem ze skanowalem sobie zdjecia u kolezanki, jednak skanowalem po trzy naraz i zapisywalem je w jeden plik, czy mozna je jakos oddzielic??? Carpe diem bez sterydów!!!

Witam mam pytanko. Czy można zażywać kapsułki z hormonem wzrostu L-Arginina typu AAKG np. w małych lub większych ilościach bez dokonywania dodatkowych ćwiczeń siłowych. Nadmieniam że pracuję fizycznie dość nieraz ciężko i po pracy czuję duże zmęczenie i niechęć do dalszej egzystencji. dziękuję

CZy można zrobić tak, że spać w ciągu dnia z 2-3 godziny i w nocy 5, zakładając że powinno się spać ok 8 godzin. Ja mam tak, że wstaję ok 6:30-7:00 szkoła jak wracam to normalnie muszę iść spać na 2 godziny czasami nawet dłużej ale później mogę się uczyć długo do 2 w nocy. Czy jest zdrowe coś takiego?

witam mam pytanko gdyz posiadam hmb z teminem do 29.04.2007 czy ono dalej dziala czy mozna je stosowac czy nie będze zadnych niepoządanych efektow? z gory thx

Zaczynam ABS II i mam 3 pytania. 1.Czy powinno się zacząć od najłatwiejszego poziomu A i iść stopniowo dalej po kolejnych poziomach czy można zacząć od którego sie chce aby tylko dać radę? 2.Która wersja przyniesie lepsze wyniki? 3.Która wersja przyniesie szybsze wyniki?

Witam, zakupiłem gainer Mass xxl od Treca. Również i 2 inne produkty: -Creatine Micronized 200 MESH -hmb formula caps Chciałem się zapytać czy można łączyć te 3 produkty ? np. pol h kreatyne+hmb po gainerze. Prosze o poradę jak to stosować. Ćwiczę ponad rok czasu. ps. nie pytajcie o dietę ponieważ posiadam i sprawdzoną

Witam. Czekolada w 100g ma ok 10 g białka, 40 w/w i 30 tluszczy. Na początku chciałem do szkoly kupic gainera, ale nie moge matki przekonac bo mowi ze to popsuje moj organizm bo to sterydy. Czy mozna zjesc w szkole tabliczke czekolady jako posilek ?? A w domu normalne jedzenie. Pozdrawiam

Czesc Mamtakie pytanie opracowuje sobie diete.. Przy czym w duzej wiekszosci jest to bialko, rano tylko jakies ww i przed snem tluszcz..Oczywiscie w diecie byloby +500kcal..Czy mozna by taka diete nazwac masowa ? pytanie jest czysto teoretyczne bo chyba nie ma osoby ktora zastosowala by cos takiego..

Od dłuższego czasu zastanawia mnie jedna rzecz- dlaczego niemal każdy facet ok. 50-go roku życia ma ogromny brzuch. Często widzi sie osoby w tym wieku które są naprawdę szczupłe, uprawiają sport, a mimo to mają strasznie wywalone brzuszyska. Od czego to zależy? Czy można tego jakoś uniknąć?